"Colors of Spring" Retreat in Bayern

27.-29. März 2020

COLORS OF SPRING

Neue Lebensfreude im Frühling

Der Frühling birgt ein enormes energetisches Potential in sich. In die Natur kehrt zu dieser Zeit das rege Leben zurück. Nach der tristen und grauen Winterzeit kommen auch die Farben zurück in die Welt. Blumen beginnen zu blühen, Knospen werden zu Blättern, die Sonne wird wärmer. Sobald wir uns in die Natur begeben, partizipieren wir von dieser enormen Energie, die zwischen März und Mai herrscht. Aus der Psychotherapie wissen wir heute, dass das Farbenspiel des Frühjahrs im Wald und auf Wiesen unterbewusst auf die Psyche wirkt: beruhigend und die Achtsamkeit stärkend.

Lass dich vom Frühling inspirieren und geh mit neuer Lebensenergie voran!

3 Tage Yoga | Wellness | Genuss | Ayurveda

Was erwartet Dich?

  • Wohlfühlatmosphäre in familiärer Umgebung
  • Durchatmen und Kraft tanken fernab vom Alltag
  • Entspannung, Sauna & Wellness im GartenSpa
  • Wunderbare Natur, Erholung und Entschleunigung
  • Gesunde und genussvolle Vitalküche mit regionalen Spezialitäten

Das Wohlfühl- Wellnesshotel

Eine Atmosphäre, in der man sich wohlfühlen kann. Genau das brauchen wir, wenn wir auf diesem schönen Retreat loslassen wollen, was uns noch von den grauen Tagen des Winters anhaftet. Der liebevoll geführte Antoniushof ist ein charmanter Ort, um sich verwöhnen zu lassen und bietet mit seinem großen Garten genug Freiraum, um Kraft zu schöpfen und die ersten Boten des Frühlings zu beobachten. 

Unterkunft & Verpflegung

Die schönen und modern ausgestatteten Räume bieten frisches Obst bei der Anreise und für jeden Gast ein besonderes Kosmetik-Körbchen im Badezimmer. Dazu gibt es Kuscheldecken und einen kuscheligen Leihbademantel. W-LAN ist kostenlos verfügbar, falls du deinem Handy nicht sowieso für diese schönen Tage etwas weniger Beachtung schenken möchtest. 

Bayerisch traditionell oder kreativ vital.

Im Antoniushof kann man regionale Spezialitäten genießen oder sich von gesunder Wellness- und Vitalküche verwöhnen lassen. Die im Unterkunftspreis enthaltene 3/4-Verwöhn-Pension bietet ein exquisites Frühstücksbuffet mit warmen Speisen und regionalen BIO-Köstlichkeiten wie täglich frische Backwaren und feinste Honigsorten, mittags knackige Salate sowie warme Suppe, eine kleine Kuchenauswahl am Nachmittag, ein 4-Gang-Abend-Menü mit drei verschiedenen Hauptgängen zur Wahl (auf Wunsch natürlich auch vegan oder vegetarisch) und reichhaltigem Salatbuffet.

Yoga, Wellness, Natur

Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, Naturkosmetik

Das bunte Seminarangebot beinhaltet täglich verschiedene, auch kraftvolle Yogaeinheiten, Meditation, Entspannung und vieles mehr. Dennoch steht es dir frei, ob du beispielsweise mit auf einen „Mindful Walk“, eine achtsame Wanderung in der schönen Umgebung kommst oder lieber deine Zeit im riesigen Wellnessbereich von über 1.000 m² verbringst. Sauna, Bäder, Wellnessbehandlungen und Düfte von Blüten und Kräutern erwarten dich im SPA-Bereich und im Feng-Shui-Garten. Natürlich kannst du auch selbst losziehen und eines von vielen Ausflugszielen rund um das Hotel erkunden. 

Dein Retreat Programm

Freitag

Gemütlich ankommen im Antoniushof und ein Begrüßungsgetränk genießen.

16:00 Willkommenszeremonie
16:30-18:00: YOGA zum Ankommen
18:00 Gemeinsames Abendessen
20:00 Klangschalenentspannung oder Wellness | Freizeit

Samstag

ab 7:30 Tee & Obst
8:00-9:30 YOGA – Hatha, Meditation, Atmung
9:30 Gemeinsames Bio-Frühstück
12:00-15:00 (optional) Mindful Walk (Frühlingswanderung), Workshop (bei schlechtem Wetter) oder Freizeit
14:30 – 16:00 (optional) Kaffee & Kuchen
16:00-17:30 YOGA kraftvoll & dynamisch
18:00 Gemeinsames Abendessen
20:00 Yoga Nidra Tiefenentspannung oder Wellness | Freizeit

Sonntag

ab 7:30 Tee & Obst
8:00-9:30 YOGA – Hatha, Meditation, Atmung
9:30 Gemeinsames Bio-Frühstück
12:00-12:30 Abschlusszeremonie

Das SPA steht auch am Abreisetag nach der Verabschiedung noch ganztägig zu Verfügung.

Wer begleitet dich?

Elisa Leykauf

Modernes Yoga, das Körper und Geist bewegt.

Ich zeigen dir, dass Yoga für jeden einen Nutzen haben kann und du nicht spirituell sein musst, um die Vorteile der Yogapraxis zu erfahren. Mit traditionellen Werten und modernen Konzepten möchte ich vermitteln, wie du mit Yoga eine Balance zwischen deinem Körper und Geist aufbauen kannst und so gefestigter und ausgeglichener deinen Alltag bewältigen wirst. 

Mehr über Elisa erfährst du hier auf der Webiste auf der Seite „Über mich“

Details

  • Tägliches Yogaprogramm, Bewegungseinheiten, Faszientraining

  • Meditations- und Achtsamkeitsübungen

  • Abendliche Einheiten zur Tiefenentspannung, Klangtherapie

  • „Mindful Walk“ Frühlingswanderung (bei schlechtem Wetter ein Workshop zu einem spannenden Thema)
  • Persönliche Betreuung und Beratung während des gesamten Retreats

EARLY BIRD (Frühbucher):  199 € pro Person
bis 15.01.2020

regulärer Preis:  249 € pro Person
ab 16.01.2020

*im Preis nicht inkludiert: Anreise, Unterkunft, Verpflegung (siehe Unterkunftsoptionen)

Wellness- & Wohlfühlanwendungen: Anwendungen können bei der Zimmerwahl gebucht werden (Angebote und Preise siehe Website des Hotels).

Wellnesshotel Antoniushof

www.antoniushof.de

Ernst-Hatz-Straße
94099 Ruhstorf an der Rott
Deutschland, Bayern

Anreise per Bahn oder per AutoHier findest du alle Informationen, wie du zum Hotel kommst. 

Preise für 3 Tage, inkl. 2 Übernachtungen: Begrüßungsgetränk | „VIP“-Kosmetik-Körbchen im Badezimmer | Kuscheldecken & Bademantel | W-LAN im Hotel und auf dem Zimmer | 3/4-Verwöhn-Pension | ganztägig Teebar & Obst im Spa | Nutzung der gesamten Wellnessoase

Doppelzimmer: 198,00 € pro Person

Einzelzimmer:  238,00 € pro Person

Buchung direkt beim Hotel mit der Angabe „Yogaretreat Colors of Spring“. Einfach gewünschte Zimmeroption und ggf. Wellnessanwendungen wählen. Bei Fragen zur Unterkunftsbuchung stehe ich gerne zur Verfügung.

Telefon: +49 8531 93 49 – 0
E-Mail: info@antoniushof.de

Anmeldeschluss: 15.03.2020 | Teilnehmerzahl begrenzt