Workshops, Events & mehr

Hier findest du alle Informationen zu aktuellen Events. Alle Termine findest du auch im Kursplan, wo du dich ganz einfach online anmelden kannst.

Dich erwartet ein energetischer Yogaflow am Morgen mit einem leckeren, gesunden Frühstücksbuffet im idyllischen Hotel Kainsbach Mühle.  Die Yogastunde findet im wunderschönen Garten des Hotels statt, umgeben von alten Bäumen und begleitet von den Geräuschen des Baches im Hintergrund (bei schlechtem Wetter in den Räumen des Hotels).

Dich erwarten leckere, regionale Spezialitäten am Buffet. Ein besonderes Highlight ist das hausgebackene Mühlenbrot des Hotels! 

all levels | 25€

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte | kleines Handtuch | bequeme (Sport-)Kleidung

Yoga & Frühstück

Landidyll Hotel "Zum alten Schloss"

Start your day right! Dich erwartet ein energetischer Yogaflow am Morgen mit einem leckeren, gesunden Frühstücksbuffet auf der Terrasse des Hotels „Zum alten Schloss“ im Anschluss. Die Yogastunde findet auf einer schönen Wiese statt, mit wunderbarer Aussicht über Kleedorf (bei schlechtem Wetter in den Räumen des Hotels).  

Vegane Frühstücksoption verfügbar – bitte vorher anmelden.

all levels | 25€

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte | kleines Handtuch | bequeme (Sport-)Kleidung

Yoga & Wein

body - mind - spirit

Body & Mind

Kleine Auszeit vom Alltag

Genieße eine Yogastunde am Abend mit dynamischen Bewegungen, Deep Stretch und Entspannungsübungen. Anschließend wartet ein gemütliches Beisammensein mit Wein, netten Gesprächen und leckeren Häppchen auf dich.

Inklusive sind eine Yogaeinheit, zwei Gläser Wein oder alkoholfreie Cocktails deiner Wahl und viele leckere Häppchen. Und natürlich nette Gespräche mit netten Menschen!

 

all levels | 25€

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte | bequeme (Sport-)Kleidung

Yoga Blockkurs November/Dezember

 
 – Yoga is not about being good at something. It’s about being good to yourself. –
 

Mit einem Yoga Blockkurs schaffst du dir einen regelmäßigen Termin für dich und deine Gesundheit. Dich erwarten 5 aufeinander aufbauende Kurseinheiten. Der Kurs ist für alle Trainingslevel geeignet. Wenn du zum ersten Mal Yoga machst, teile mir das bitte vor Kursbeginn mit. 

Freitags, 17:00 – 18:00 Uhr 
5 Wochen fortlaufend ab 15.11.2019
 

Begrenzte Plätze, Anmeldung erforderlich! wenige Plätze

 

Kursort: Peter’s Scheune, Hersbruck

all levels | Kursgebühr 65 €

 

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte | kleines Handtuch | bequeme (Sport-)Kleidung

Body – Mind – Spirit

Ein wunderbarer Yogaflow bei Kerzenschein. Vergiss deinen Alltag und nimm dir Zeit, dich auf deinen Körper und deinen Geist zu besinnen. Lerne, wie du mithilfe von Yoga abschalten kannst und finde Ruhe und Entspannung in deiner Yogapraxis. Der Kurs ist für alle Trainingslevel geeignet, du brauchst keine Yoga Vorkenntnisse. 

Kursort: Peter’s Scheune, Hersbruck

all levels | 17 €

 

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte | kleines Handtuch | bequeme (Sport-)Kleidung

Der tiefste Schlaf, der keiner Ist.

Yoga Nidra bedeutet bewusster Schlaf. Eine geführte Meditation zur Tiefenentspannung, welche auf dem Rücken liegend ausgeführt wird. Dabei schläfst du nicht wirklich, sondern bist in einem Zustand absoluter Entspannung und Ruhe, in dem dein Unterbewusstsein aber wach und aktiv ist. Lerne, wie der yogische Schlaf dir dabei helfen kann, Körper und Geist tiefer denn je zu regenerieren. Tauche ein in die Welt deines eigenen Unterbewusstseins und lerne dich selbst besser kennen. Weitere Infos zu Yoga Nidra findest du auf meinem Blog.

 

Kursorte:
Peter’s Scheune, Hersbruck

oder

Körpergefühl, Kainsbach: Kleingruppe inkl. (falls gewünscht) Nachgespräche bei einer Tasse Tee

Für alle Interessierten geeignet, keine Yogakenntnisse erforderlich  | 17 €

 Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung | optional: Decke, kleines Kissen

Outdoor Kurse

Yoga & Fitness in der Freien Natur

Draußen ist es kalt und nass, deswegen machen die Outdoor-Kurse eine kleine Winterpause.
Wir sind voller Vorfreude auf die neue Saison!
 
 

Nächster Kursstart: Frühjahr 2020

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte | kleines Handtuch | bequeme (Sport-)Kleidung

Modern Zen

Meditation für nicht-so-sehr Spirituelle

„Meditation – das war doch das mit den Räucherstäbchen und irgendwer singt etwas…?“

In diesem Workshop zeige ich dir, dass Meditation keine esoterische Praxis ist und Spiritualität nicht bedeutet, dass du religiös sein musst. Lerne, wie du die Vorteile der Meditation in deinem Alltag nutzen kannst, um Stress abzubauen und dich selbst besser kennenzulernen. Alles was du brauchst, ist ein wenig Aufgeschlossenheit gegenüber Neuem!

Lass dich inspirieren.

Kursort: Körpergefühl, Kainsbach

Für alle Interessierten geeignet  | 17 €

 

Yoga & Ayurveda

Alte Traditionen modern interpretiert

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung & Lebensweise und deren Verbindung zum Yoga kennen. Zusätzlich zu vielen Tipps & Tricks für eine gesunde Lebensweise mit Ayurveda, bekommst du zwei leckere Rezepte, die du zuhause nachkochen kannst und eine Ayurveda-Einkaufsliste. Außerdem gib es ein paar leckere, selbstgemachte Snacks zur Verkostung!

Kursort: Körpergefühl, Kainsbach

Für alle Interessierten geeignet | 19€

 

Yoga in Kainsbach

Blockkurs September/Oktober

Dieser Blockkurs ist ein Angebot des Diakonievereins Albachtal unter meiner Kursleitung. Um teilnehmen zu können, musst du Mitglied im Verein sein. Die Gebühr beträgt 20€ jährlich und die Mitgliedschaft ist jederzeit kündbar. Mit deiner Mitgliedschaft kannst du das ganze Jahr an allen Yogakursen in Kainsbach zum vergünstigten Kurspreis von nur 72€ teilnehmen und unterstützt mit deinem Beitrag die Arbeit des Diakonievereins. 
 

Mit einem Yoga Blockkurs schaffst du dir einen regelmäßigen Termin für dich und deine Gesundheit. Dich erwarten 8 aufeinander aufbauende Kurseinheiten. Der Kurs ist für alle Trainingslevel geeignet. Wenn du zum ersten Mal Yoga machst, teile mir das bitte vor Kursbeginn mit. 

nächster Kursstart im neuen Jahr

AUSGEBUCHT

Kursort: Gemeinschaftshaus Kainsbach

all levels | Kursgebühr 72 € (+ einmalig 20 € Mitgliedsbeitrag)

 

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte | kleines Handtuch | bequeme (Sport-)Kleidung

Upside Down

Inversion Workshop

Turn your world around.

Ändere deine Perspektive und sieh die Welt einmal aus einem anderen Blickwinkel!

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen von Umkehrhaltungen in der Yogapraxis. Unter Anleitung und Assistenz kannst du dich Schritt für Schritt an verschiedene Umkehrposen herantasten. Wenn du schon fortgeschritten bist, kannst du dich fordern, indem du dich an neue Posen herantraust. Dazu gibt es viele Tipps und individuelle Übungen für deine Yogapraxis, damit du auch nach dem Workshop weiter üben kannst.

„Kann ich nach diesem Workshop einen Kopfstand machen?“ – Das kann ich dir nicht versprechen, denn das kommt auf dein individuelles Trainingslevel an. Du bekommst aber auf jeden Fall alle wichtigen Grundlagen, Tipps & Tricks, damit du auch nach dem Workshop weiter üben kannst.

Du solltest für diesen Workshop schon etwas Yogaerfahrung haben oder mindestens eine allgemeine Grundfitness mitbringen. Wenn du dir unsicher bist, ob dieser Workshop für dich geeignet ist, melde dich einfach bei mir.

Kursort: Peter’s Scheune, Hersbruck

advanced | 19€

 

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte | kleines Handtuch | bequeme (Sport-)Kleidung

Die Überflieger

Workshop Handbalancen

Nur Fliegen ist schöner.

Handbalancen Stärken und kräftigen nicht nur Arme, Rumpf und Handgelenke, sie fördern auch das Selbstvertrauen. In diesem Workshop lernst du Schritt für Schritt, wie du in die verschiedenen Posen gelangst. Dazu gibt es viele Tipps & Tricks, woran du arbeiten kannst, um sicherer in deiner Praxis zu werden. Du musst noch keine Handbalancen können, um an diesem Kurs teilzunehmen. Es werden Variationen für Beginner und fortgeschrittene Yogis angeboten.

Keine Angst – es ist einfacher, als es aussieht! Du wirst überrascht sein, wie du auch als Akrobatik-Anfänger mit der richtigen Anleitung einige Posen ausführen kannst.

Wenn du dir unsicher bist, ob dieser Workshop für dich geeignet ist, melde dich einfach bei mir. Ich helfe dir gerne weiter!

Kursort: Peter’s Scheune, Hersbruck

advanced | 19€

 

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte | kleines Handtuch | bequeme (Sport-)Kleidung | kleines Kissen

Yoga & Reiten

Beweglich und im Einklang mit deinem Körper auf dem Pferd

 

Workshop für Reiter mit und ohne Yogaerfahrung in Zusammenarbeit mit Eva Leykauf

Dieser Worshop richtet sich an Reiter, die an ihrer Beweglichkeit und an ihrem Körpergefühl arbeiten und diese neu gewonnene Flexibilität in ihre Arbeit auf dem Pferd einbauen möchten.

Wir kommen zu euch! Schreib mich an für weitere Informationen.

Im Workshop inklusive:

  • Ermittlung deines Ist-Zustands auf dem Pferd
  • Personal Coaching Reiten & Yoga – individuelle Reit- und -Yogaeinheiten: Lerne das neu gewonnene Körpergefühl auf dem Pferd einzubringen
  • Yoga Gruppeneinheiten – mit Tipps & Übungen, wie du auch nach dem Workshop weiterarbeiten kannst

 

max. 8 Teilnehmer | 90€ pro Person

Workshop individualisierbar (auf Anfrage)