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Yin Yoga

Yin Yoga - magisch

FRAUSEIN

Yin Yoga für deine Hormonbalance

Diese Einheit wirkt ausgleichend auf die Hormone, welche im weiblichen Zyklus eine große Rolle spielen. Unser moderner Alltag ist schnell geworden. Weil wir so viele Rollen gleichzeitig spielen müssen, sind immer weniger Frauen in ihrer hormonellen Balance. Das führt unter anderem zu PMS-Beschwerden (z.B. Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen, Brustspannen, depressiven Phasen, Kraftlosigkeit, Lustlosigkeit), Wechseljahrsbeschwerden und Problemen bei Kinderwunsch. Diese Einheit wirkt über das Meridiansystem im Körper ausgleichend auf den Hormonhaushalt, egal in welcher Zyklus- oder Lebensphase du dich gerade befindest. Komm in deine Balance!

Yin Yoga - tiefe Körperarbeit

In meinen Yin Yoga Kursen arbeite ich mit einer besonderen Methode, die tiefe Körperarbeit mit Bewusstseinsarbeit kombiniert. Jeder Kurs hat ein Konzept, auf ein bestimmtes Thema abgestimmt und kann neben körperlichen auch seelische und energetische Blockaden lösen. Dieser Kurs geht definitiv unter deine Haut.

Yin Yoga ist generell ein ruhiger, sehr passiver und oft auch meditativer Yogastil.

Der Yin Yoga Onlinekurs bietet dir die Möglichkeit, dich und deinen Körper neu zu positionieren und den Alltag voll und ganz loszulassen. Beim Yin Yoga werden die Haltungen langsam aufgebaut und lange gehalten, um tief zu entspannen und Verspannungen in Muskeln und Faszien zu lösen. Dadurch wird Schmerzen und Haltungsschäden vorgebeugt und auch bestehende Beschwerden können gelindert werden. In diesem Kurs bearbeiten wir den Körper bis ins tiefste Gewebe und lösen Verklebungen in den Faszien, einem wichtigen Teil unseres Bindegewebes. Gesunde Faszien sind wichtig für die Beweglichkeit des Körpers, für die Muskulatur und unsere Organe.

Wir arbeiten entlang der Meridiane, auf der Grundlage der chinesischen Medizin, durch die unsere Lebensenergie im Körper fließt. Wir wollen Blockaden lösen und bearbeiten verschiedene Bereiche, je nach Kursthema und Jahreszeit.

Du brauchst für diesen Kurs

  • eine bequeme Unterlage und gemütliche Kleidung
  • eine Decke oder am besten ein Yoga Bolster/Rolle

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Der Yin Yoga Onlinekurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Yogakenntnisse, musst nich beweglich, fit, jung oder schlank sein.

Wichtige Infos zum Kurs

Dieser Kurs ist eine Aufzeichnung eines Livekurses – Nach deiner Buchung kannst du die Aufzeichnung 8 Tage lange abrufen. Du findest das Video über den Link, den du in deiner Buchungsbestätigung erhältst und in deinem Kundenportal unter „Meine Streams“.

Du möchtest live dabei sein?  Die neuesten Einheiten und Termine findest du immer im Shop unter „Aktuelle Kurse“.

Hast du schon eine Kurskarte?  Diese Aufzeichnung ist auch per Kurskarte buchbar. Hier findest du die Kurskarten und kannst damit vergünstigt an Aufzeichnungen und Livekursen Teilnehmen.

 

Preis:
16,00 inkl. Mwst.
Dauer:
60 Minuten
Format:
Video