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Yin Yoga Special

Yin Yoga - die Stille in dir

friedlich

Deine ganz persönliche Weihnachtsgeschichte

Das Jahr geht zu Ende und es wird Zeit einige Dinge hinter uns zu lassen, abzuschließen, um Raum für all das Neue zu schaffen, was auch immer kommen mag. In diesem ganz besonderen Kurs möchte ich dich an den friedlichsten Ort führen, den es gibt. Dort wirst du die schönste Weihnachtsgeschichte hören, wenn die Welt leise und alles andere unwichtig geworden ist. Wenn nur noch eine einzige Stimme zu hören ist – deine eigene, in der Stille.

Dies ist der letzte Kurs des Jahres und ich lade dich herzlich ein, noch einmal mit mir in die Stille zu gehen.

Für ein kleines Ritual in diesem Kurs benötigst du eine Kerze.

Yin Yoga - tiefe Körperarbeit

In meinen Yin Yoga Kursen arbeite ich mit einer besonderen Methode, die tiefe Körperarbeit mit Bewusstseinsarbeit kombiniert. Jeder Kurs hat ein Konzept, auf ein bestimmtes Thema abgestimmt und kann neben körperlichen auch seelische und energetische Blockaden lösen. Dieser Kurs geht definitiv unter deine Haut.

Yin Yoga ist generell ein ruhiger, sehr passiver und oft auch meditativer Yogastil.

Der Yin Yoga Onlinekurs bietet dir die Möglichkeit, dich und deinen Körper neu zu positionieren und den Alltag voll und ganz loszulassen. Beim Yin Yoga werden die Haltungen langsam aufgebaut und lange gehalten, um tief zu entspannen und Verspannungen in Muskeln und Faszien zu lösen. Dadurch wird Schmerzen und Haltungsschäden vorgebeugt und auch bestehende Beschwerden können gelindert werden. In diesem Kurs bearbeiten wir den Körper bis ins tiefste Gewebe und lösen Verklebungen in den Faszien, einem wichtigen Teil unseres Bindegewebes. Gesunde Faszien sind wichtig für die Beweglichkeit des Körpers, für die Muskulatur und unsere Organe.

Wir arbeiten entlang der Meridiane, auf der Grundlage der chinesischen Medizin, durch die unsere Lebensenergie im Körper fließt. Wir wollen Blockaden lösen und bearbeiten verschiedene Bereiche, je nach Kursthema und Jahreszeit.

Du brauchst für diesen Kurs

  • eine bequeme Unterlage und gemütliche Kleidung
  • eine Decke oder am besten ein Yoga Bolster/Rolle
  • eine Kerze, für ein kleines Ritual

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Der Yin Yoga Onlinekurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Yogakenntnisse, musst nich beweglich, fit, jung oder schlank sein. Solltest du körperliche Einschränkungen haben, die ich beachten muss, melde dich bitte vor dem Kurs bei mir. Solltest du schwanger sein, bitte gib mir rechtzeitig vor dem Kurs Bescheid.

Wichtige Infos zum Kurs | FAQ

Wie komme ich zum Kurs?  Der Link zum Kurs wird eine Stunde vor Beginn automatisch per E-Mail an dich gesendet.

Keine Zeit oder Kurs gebucht und leider verpasst?  Kein Problem, der Kurs wird aufgezeichnet und du bekommst nach dem Termin automatisch einen Link zur Aufzeichnung zugesendet. Die Aufzeichnung ist bis 31.12.2022 für dich verfügbar.

Wo finde ich die Aufzeichnung?  Dein Zugangslink zur Aufzeichnung befindet sich in derselben E-Mail, die dir eine Stunde vor dem Kurs automatisch zugesendet wird.

Wie lange kann ich mich anmelden?  Die Buchung schließt eine Stunde vor dem Kurstermin. Bitte melde dich auch für die Aufzeichnung bis zu diesem Zeitpunkt an. Eine nachträgliche Buchung ist nicht möglich.

Preis:
18,00 inkl. Mwst.
Datum:
20.12.2022
Uhrzeit:
19:30