Yin Yoga
YIN YOGA
Bewegung in der Stille
Eine Weihnachtsgeschichte
Eine ganz besondere Yin Yoga Einheit vor Weihnachten. Diese Einheit wird dich in eine unglaublich wohltuende und tiefe Entspannung führen. Sie wird dich Liebe und Zuversicht spüren lassen, sodass du dein Herz weit öffnen kannst, für die Menschen um dich herum, aber auch für dich selbst.
Lass dich überraschen!
live online am Mittwoch, 20.12.2023 | 20-21 Uhr
+ 10 Tage als Aufzeichnung
Yin Yoga - tiefe Körperarbeit
In meinen Yin Yoga Kursen arbeite ich mit einer besonderen Methode, die tiefe Körperarbeit mit Bewusstseinsarbeit kombiniert. Jeder Kurs hat ein Konzept, auf ein bestimmtes Thema abgestimmt und neben körperlichen werden auch seelische und energetische Probleme bearbeitet. Dieser Kurs geht definitiv unter deine Haut.
Yin Yoga ist ein ruhiger, fast ganz passiver und oft auch meditativer Yogastil.
Der Yin Yoga Onlinekurs bietet dir die Möglichkeit, dich und deinen Körper neu zu positionieren und den Alltag voll und ganz loszulassen. Beim Yin Yoga werden die Haltungen langsam aufgebaut und lange gehalten, um tief zu entspannen und Verspannungen in Muskeln und Faszien zu lösen. Dadurch wird Schmerzen und Haltungsschäden vorgebeugt und auch bestehende Beschwerden können gelindert werden. In diesem Kurs bearbeiten wir den Körper bis ins tiefste Gewebe und lösen Verklebungen in den Faszien, einem wichtigen Teil unseres Bindegewebes. Gesunde Faszien sind wichtig für die Beweglichkeit des Körpers, für die Muskulatur und unsere Organe.
Wir arbeiten entlang der Meridiane, auf der Grundlage der chinesischen Medizin, durch die unsere Lebensenergie im Körper fließt. Wir wollen Blockaden lösen und bearbeiten verschiedene Bereiche, je nach Kursthema und Jahreszeit.
Du brauchst für diesen Kurs
- eine bequeme Unterlage und gemütliche Kleidung
- eine Decke oder am besten ein Yoga Bolster/Rolle
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Der Yin Yoga Onlinekurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Yogakenntnisse, musst nicht beweglich, fit, jung oder schlank sein. Solltest du körperliche Einschränkungen haben, die ich beachten muss, melde dich bitte vor dem Kurs bei mir. Solltest du schwanger sein, bitte gib mir rechtzeitig vor dem Kurs Bescheid.
Wichtige Infos zum Kurs | FAQ
Der Link zum Kurs wird eine Stunde vor Beginn automatisch per E-Mail an dich gesendet.
Kein Problem, der Kurs wird aufgezeichnet und du bekommst nach dem Termin automatisch einen Link zur Aufzeichnung zugesendet. Die Aufzeichnung ist 10 Tage für dich verfügbar.
Dein Zugangslink zur Aufzeichnung befindet sich in derselben E-Mail, die dir eine Stunde vor dem Kurs automatisch zugesendet wird.
Die Buchung schließt eine Stunde vor dem Kurstermin. Bitte melde dich auch für die Aufzeichnung bis zu diesem Zeitpunkt an. Eine nachträgliche Buchung ist nicht möglich.