TRUE SELF - Yin Yoga & Yoga Nidra

Wer bin ich? Was ist mein wahres Selbst? Wie möchte ich leben? Wir sind im Laufe unseres Lebens auf eine bestimme Weise konditioniert worden und leben geprägt von unseren Verhaltensmustern und Glaubenssätzen.

Die Yogapraxis eröffnet dir den Weg, dich selbst besser kennenzulernen. Nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Gedanken und dein Unterbewusstsein. In diesem Workshop wollen wir uns selbst reflektieren und uns bewusst dafür Zeit nehmen. Mit einer ruhigen aber intensiven Yin Yoga Einheit nehmen wir uns Zeit, den Körper zu dehnen und mobilisieren. Gleichzeitig bringen wir den Geist zur Ruhe, bevor ich dich durch eine Yoga Nidra Session leite. Diese geführte Meditation führt dich in eine tiefe Entspannung, dem bewussten Schlaf. Während dein Körper entspannt ist und deine Sinne ruhen, bleibt dein Unterbewusstsein wach und aktiv.

Tauche ein in die magische Welt des Yoga und erfahre, wie viel mehr zwischen Körper, Geist und Seele verborgen liegt. Danach wirst du ein wenig mehr bei dir selbst sein und garantiert völlig entspannt in neue Tage starten.

Der Kurs ist für jeden geeignet, du brauchst keine Yoga- oder Meditationskenntnisse.

Termin

Sonntag, 22.03.20 | 17:30 – 19:00 Uhr

Ort

Peter’s Scheune | Kirchgasse 6a, 91217 Hersbruck

Mitbringen

Yogamatte | bequeme (warme) Kleidung | kleines Handtuch | kleine Decke & ggf. kleines Kissen

Preis

29€ pro Person (inkl. MwSt.)