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Vegane Energy Balls

    Gesunde Energiekugeln: ein schneller und gesunder Snack

    Heute habe ich ein super einfaches und leckeres Rezept für euch. Und zwar sind es vegane Energy Balls aus Mandeln und Haferflocken. Die kleinen Bällchen sind einfach perfekt wenn man Heißhunger auf etwas Süßes hat, sich aber trotzdem gesund ernähren möchte. Außerdem eignen sie sich super als Geschenk und sind so schnell und einfach zubereitet. Ihr braucht dafür nur 4 Zutaten und 10 Minuten Zeit!

    1 Rezept ergibt ca. 15-20 kleine oder 8-10 große Kugeln

    Zeitaufwand: 10 Minuten

    Zutaten

    Basisrezept

    1 Tasse Mandeln (oder andere Nüsse)

    1 Tasse Datteln

    1 Tasse Haferflocken

    Gewürze nach Wahl (siehe unten)

    Matcha-Kugeln: 2 TL Matchapulver

    Zimtkugeln: 2 TL gemahlener Zimt

    Fruchtkugeln: 2 TL Fruchtpulver (z.B. Beerenpulver), 1/2 TL gemahlener Ingwer

    Tipp: Für noch eine Variante können die Nüsse auch zur Hälfte durch Kokosstreusel ersetzt werden!

    Zubereitung

    Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein mixen, bis eine feste, klebrige Masse entstanden ist. Bei Bedarf 1 EL kaltes Wasser zugeben. Die fertige Masse zu kleinen Kugeln formen und im Kühlschrank aufbewahren. Dort halten sich die Kugeln mehrere Wochen.

    Easy Peasy! 🙂

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