"Waldzeit" Retreat in Österreich

18.-20. September 2020

WALDZEIT

Grüne Heilkraft für Körper & Geist

Schon ein kurzer Aufenthalt im Wald senkt den Stress, hebt das Selbstbewusstsein und stärkt sogar messbar das Immunsystem. Das Herz schlägt messbar ruhiger, der Blutdruck sinkt, die Muskeln entspannen sich.

Der Wald kann faszinierende Effekte auf den Körper haben. So wird zum Beispiel durch das Einatmen der ätherischen Öle, die die Bäume in die Luft abgeben, unser Immunsystem gestärkt. Naturräume wie der Wald sind Kraftorte und Quelle der Selbstheilung, auch für die Psyche. Dort können wir uns wieder auf uns selbst besinnen und mental regenerieren.

Atme klare Waldluft und erdige Düfte, lausche dem sanften Rauschen des Laubs, dem leisen Knacken der Äste, dem Zwitschern der Waldvögel, sieh, wie das Sonnenlicht durch die Kronen der Bäume dringt und ein faszinierendes Licht-Schatten-Spiel erzeugt.

3 Tage Yoga | Natur | Meditation | Wellness

Was erwartet Dich?

  • Ruhe umgeben von idyllischer Natur
  • Durchatmen und Erholen inmitten des Waldes
  • Österreichische Kulinarik aus regionalen und saisonalen Naturprodukten
  • Achtsamkeit und Entschleunigung für Körper und Geist
  • Sauna & Wellness mit einmaligem Blick über die Waldlichtung
Hotel_wald

Das Hotel im Wald

Das Vier Sterne-Hotel Hammerschmiede befindet sich in einzigartiger Alleinlage inmitten herrlicher Waldluft und wunderbarer Ruhe in einer romantischen Waldlichtung, 9 km von Salzburg entfernt. Die idyllische Lage umgeben von Wäldern bietet dir Abstand vom Alltag, sodass du neben deiner Yogapraxis die Ruhe der Natur genießen kannst, wenn du möchtest.

Unterkunft & Verpflegung

Aufwachen mit Blick auf den Wald

Gemütliche Zimmer im österreichischen Landhaus-Stil mit Vollholz-Möbeln aus heimischer Fichte sind ein schöner Rückzugsort und laden zum entspannen ein. Die Zimmer verfügen großteils über einen Balkon, Holzboden, Badezimmer mit Badewanne und Duschwand, Haarfön, Kosmetikspiegel, separates WC, Kabel-TV, kostenfreies W-LAN, Schreibtisch, Telefon, Safe, Minibar. Alle Zimmer sind allergikerfreundlich eingerichtet.

Regional, saisonal, natürlich

Serviert werden österreichische Spezialitäten und kreative vegetarische Gerichte. Auf Wunsch wird auch vegan gekocht. Morgens wartet ein reichhaltiges Bio-Frühstücksbuffet mit frischen Bio-Produkten aus dem Dorf und den Nachbargemeinden. Bewusst genießen wir unser Essen in den gemütlichen Hausstuben mit Gewölbe und Kachelofen oder auf der naturidyllischen Waldterrasse.

Yoga, Wellness, Natur

Zwischen den Yogaeinheiten hast du viel Zeit für dich. Genieße die Ruhe der Natur mit einem Buch auf der Waldterrasse, oder entspanne in der großzügigen Saunalandschaft mit Waldluftbalkon und Waldblick. Direkt vor der Haustüre kannst du die Umgebung auf einem der vielen Wanderwege erkunden. Ein besonderes Highlight ist die hauseigene Kneipp-Anlage – umgeben vom Bio-Kräutergarten. Oder du gönnst dir eine von vielen Wellness- und Kosmetikbehandlungen des Hauses.

Dein Retreat-Programm

Into the woods I go...

Freitag

16:00 Willkommen im Wald
16:30-18:00: YOGA – Vinyasa Slow Flow
18:30 Gemeinsames Abendessen
20:00 Klangschalenentspannung oder Freizeit

to lose my mind...

Samstag

ab 7:30 Tee & Obst
8:00-10:00 YOGA – Hatha, Meditation, Atmung
10:30 Gemeinsamer Bio-Brunch
12:30-15:30 Waldwanderung | Workshop (bei schlechtem Wetter) oder Freizeit
16:00-17:30 YOGA – Vinyasa Flow
18:30 Gemeinsames Abendessen
20:00 Yoga Nidra Tiefenentspannung oder Freizeit

and find my soul.

Sonntag

ab 7:30 Tee & Obst
8:00-10:00 YOGA – Hatha, Meditation, Atmung
10:30 Gemeinsamer Bio-Brunch
12:00-12:30 Abschlusszeremonie

Wer begleitet Dich?

Elisa Leykauf

Modernes Yoga, das Körper und Geist bewegt.

Ich zeigen dir, dass Yoga für jeden einen Nutzen haben kann und du nicht spirituell sein musst, um die Vorteile der Yogapraxis zu erfahren. Mit traditionellen Werten und modernen Konzepten möchte ich vermitteln, wie du mit Yoga eine Balance zwischen deinem Körper und Geist aufbauen kannst und so gefestigter und ausgeglichener deinen Alltag bewältigen wirst. 

Mehr über Elisa erfährst du hier auf der Webiste auf der Seite „Über mich“

Details

  • Tägliches Yogaprogramm, Meditations- , Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • Abendliche Einheiten zur Tiefenentspannung
  • Eine besondere Waldwanderung (bei schlechtem Wetter ein Workshop zu einem spannenden Thema)
  • Persönliche Betreuung und Beratung während des gesamten Retreats

EARLY BIRD (Frühbucher):  199 € pro Person
bis 30.06.2020

regulärer Preis:  249 € pro Person
ab 01.07.2020

*im Preis nicht inkludiert: Anreise, Unterkunft, Verpflegung (siehe Unterkunftsoptionen)

Wellness- & Wohlfühlanwendungen: Anwendungen können bei der Zimmerwahl gebucht werden (Angebote und Preise siehe Website des Hotels).

Naturidyll Hotel im Wald Hammerschmiede

www.hammerschmiede.at

Hammerschmied-Straße 9
Anthering-Acharting bei Salzburg

 

Anreise per Bahn oder per AutoHier findest du alle Informationen, wie du zum Hotel im Wald kommst. Das Hotel bietet einen kostenlosen Shuttelservice vom Bahnhof Acharting.

Preise für 3 Tage, inkl. 2 Übernachtungen im Komfortzimmer | BIO Frühstücksbuffet | Obst & Wasser ganztägig | 3-gängiges Abend-Wahl-Menü mit Fisch-, Fleisch- oder vegan/vegetarischem Hauptgericht, Suppe, Dessert, Salat | Nutzung des Sauna- und Wellnessbereichs

Doppelzimmer: 218,00 € pro Person

Einzelzimmer:  248,00 € pro Person

Buchung direkt beim Hotel mit der Angabe „Yogaretreat Waldzeit“. Einfach gewünschte Zimmeroption und ggf. Wellnessanwendungen wählen. Bei Fragen zur Unterkunftsbuchung stehe ich gerne zur Verfügung.

hier geht’s zur Zimmerbuchung

Anmeldeschluss: 01.09.2020 | Teilnehmerzahl begrenzt