Yin Yoga
Yin Yoga - die Stille in dir
TRAUMASENSIBEL - Jeder trägt ein Trauma in sich
Jeder von uns trägt ein Trauma in sich, manchmal sehr groß, manchmal klein und es entsteht in unserem Ego. Das Ego sind alle Abläufe, die in dir gespeichert sind. Es ist eine Geschichte, die du dir selbst erzählst und gleichzeitig das, was dich von dir selbst trennt. Es ist die Hülle, in der dein Trauma existiert. Mehr Verständnis und Bewusstsein für das Ego kann Heilung bringen, nicht nur für dich, sondern auch für alle Menschen, mit denen du verbunden bist. Mit der tiefen Körperarbeit des Yin Yoga führe ich dich ins Innere und lade dich ein die Mauern des Egos zu durchbrechen. Es ist nicht anstrengend und wenn du loslassen lernst, wirst du in die tieferen Schichten deiner Existenz eintauchen, wo du spüren kannst, was eigentlich immer da ist: Die tiefste Liebe in dir selbst.
Kursbeschreibung Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver, oft auch meditativer Yogastil.
Der Yin Yoga Onlinekurs bietet dir die Möglichkeit, dich und deinen Körper neu zu positionieren und den Alltag voll und ganz loszulassen. Beim Yin Yoga werden die Haltungen langsam aufgebaut und lange gehalten um tief zu entspannen und Verspannungen in Muskeln und Faszien zu lösen. Dadurch wird Schmerzen und Haltungsschäden vorgebeugt und auch bestehende Beschwerden können gelindert werden. In diesem Kurs bearbeiten wir den Körper bis ins tiefste Gewebe und lösen Verklebungen in den Faszien, einem wichtigen Teil unseres Bindegewebes. Gesunde Faszien sind wichtig für die Beweglichkeit des Körpers, für die Muskulatur und unsere Organe.
Wir arbeiten entlang der Meridiane, auf der Grundlage der chinesischen Medizin, durch die unsere Lebensenergie im Körper fließt. Wir wollen Blockaden lösen und bearbeiten verschiedene Bereiche, je nach Kursthema und Jahreszeit.
Du brauchst für diesen Kurs
- eine bequeme Unterlage und gemütliche Kleidung
- eine Decke oder am besten ein Yoga Bolster/Rolle
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Der Yin Yoga Onlinekurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Yogakenntnisse, musst nich beweglich, fit, jung oder schlank sein.
Wichtige Infos zum Kurs
Dieser Kurs ist eine Aufzeichnung eines Livekurses – Nach deiner Buchung kannst du die Aufzeichnung 8 Tage lange abrufen. Du findest das Video über den Link, den du in deiner Buchungsbestätigung erhältst und in deinem Kundenportal unter “Meine Streams”.
Du möchtest live dabei sein? Die neuesten Einheiten und Termine findest du immer im Shop unter “Aktuelle Kurse”.
Hast du schon eine Kurskarte? Diese Aufzeichnung ist auch per Kurskarte buchbar. Hier findest du die Kurskarten und kannst damit vergünstigt an Aufzeichnungen und Livekursen Teilnehmen.
