Die Mondin Kursreihe [Digital]

Ayurveda Yoga

MONDIN

Die Mondin Kursreihe

Unterrichtet von Anthea

In dir wohnte eine uralte Kraft – die Mondin. Sie flüstert in der Stille der Nacht, leuchtet in deiner dunkelsten Tiefe. Doch oft wird ihr Ruf übertönt vom lodernden Feuer des Alltags, von innerer Hitze, die dich verbrennen will. Diese Kursreihe öffnet dir die Tore zu deinem verborgenen Mondreich – zu den Schatten in deiner eigenen Stille, die deine Macht bergen, und dem sanften Licht, das dich reguliert. Mit fließenden Bewegungen, kühlen Atemtechniken, Akupressur und Massagetechniken gleitest du zwischen Hitze und Kühle, Feuer und Wasser. Es erwartet dich eine Ayurveda-Yoga-Praxis für die Zeit des Sommers und Spätsommers, abgestimmt auf deinen weiblichen Körper, um dem Rhythmus deiner Zyklen Raum zu geben.

Die Mondin in dir trägt die Weisheit der Nächte, die alles wandeln. Sie ist Hüterin deiner Kraft, deines stillen Feuers. Wenn du bereit bist, das Geheimnis der Mondin zu erforschen, deine Dunkelheit anzunehmen und dein inneres Licht zu entfachen, dann komm mit – deine Reise beginnt jetzt. Tanze im Schatten, fühle dein Licht.

Dieses Kurspaket beinhaltet die folgenden drei Kurseinheiten:

Buchbar bis 31.08.25 | 6 Wochen Zugang

Frauensein - das Kurskonzept

Dieser Kurs ist eine Einladung, dich mit deiner inneren Kraftbasis zu verbinden – achtsam, langsam und tief. Nicht, um etwas zu leisten, sondern um anzukommen. In dir.In einem geschützten Raum darfst du spüren, was dich stärkt. Was dir Energie schenkt. Was dir gut tut – genau jetzt, genau so, wie du bist.

Hatha Yoga trifft auf Yin Yoga, somatische Körperarbeit und ayurvedische Impulse. Ein Zusammenspiel, das nicht von außen formt, sondern dich von innen heraus erinnert: an deine Tiefe, an deine Stärke, an deinen Rhythmus. Ein Kurs für Körper, Herz und Seele – getragen vom Wunsch, dich wieder ganz zu fühlen.

Langsame, achtsame Bewegungen: Kein Druck, keine Hektik – du darfst ausprobieren, spüren, ankommen
Interozeption: Du lernst, deine inneren Zustände wie Atmung, Spannung oder Energiefluss bewusst wahrzunehmen
Selbstregulation: Über Bewegung und Spürbewusstsein stärkst du dein Nervensystem und lässt körperlich wie mental los
Bedürfnisorientierung statt Leistung: Yoga darf sich an dich anpassen – nicht umgekehrt
verkörpert statt verkopft: Statt von außen zu korrigieren, lernst du, deinem inneren Erleben zu vertrauen

Du brauchst für diesen Kurs

eine Yogamatte und bequeme Kleidung
optional eine Decke und/oder ein Yoga Bolster/Rolle

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Der Frauensein Yoga Onlinekurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Yogakenntnisse, musst nicht beweglich, fit, jung oder schlank sein. Für Frauen in allen Lebensphasen – nach Pausen, nach Umbrüchen oder mitten im Leben. Ideal auch bei hormonellem Ungleichgewicht, zur Nervensystemregulation oder einfach als liebevolle Verbindung zur eigenen Weiblichkeit.

Wichtige Infos zum Kurs | FAQ

Dieser Kurs ist ein Videoskurs

Nach deiner Buchung kannst du das Video 6 Wochen lang abrufen. Du findest das Video über den Link, den du in deiner Buchungsbestätigung erhältst, und in deinem Kundenportal unter „Meine Streams“.

Du möchtest live dabei sein?

Die neuesten Einheiten und Termine findest du immer im Shop unter „Aktuelle Kurse“.