Ein Yoga Retreat… braucht man sowas? Die Frage habe ich mir auch immer gestellt. Bis ich selbst ein Retreat besucht habe und so erholt wie nie in den Alltag zurückgekehrt bin! Ein Yoga Retreat ist nicht einfach nur ein kurzer Urlaub. Es ist eine besondere Erfahrung, die man garantiert nicht… Weiterlesen »8 Gründe warum Du ein Yoga Retreat brauchst
Der tiefste Schlaf, der keiner ist Rare is he who knows Yoga Nidra,That sleep which is conscious,The sun rises in the night!His eyes are closedBut they are connected with the all-seeing inner consciousness,His bed is prepared in Shunya, in nothingness,Completely detached from the body,The nature of that place is white… Weiterlesen »Yoga Nidra – der bewusste Schlaf
Krieger, Sonnengruß, Hund. Gängige Yogaposen sind in aller Munde und selbst wer kein Yoga praktiziert, hat bestimmt irgendwo schon mal etwas auf YouTube gesehen. Beim Yoga geht es aber tatsächlich nicht nur um die körperlichen Übungen, sondern unter anderem auch um die Atmung. Dieser Teil von Yoga nennt sich Pranayama.… Weiterlesen »Pranayama – Atme dich frei
