Kennst du dieses leise Gefühl am Ende des Winters, wenn alles noch ruhig erscheint und doch unter der Oberfläche bereits etwas in Bewegung gerät, fast unmerklich, aber voller Verheißung? Manchmal glauben wir, wir bräuchten mehr Energie, mehr Kraft, mehr Antrieb, und übersehen dabei, dass das, was uns wirklich fehlt, zuerst Raum ist, um uns selbst wieder zu spüren. Genau in dieser stillen Schwelle zwischen Ruhe und Neubeginn darf der Körper weich werden, der Atem weiter und das Innere klarer. Yoga erinnert uns daran, dass echtes Erwachen nicht durch Druck entsteht, sondern durch achtsames Wahrnehmen, durch langsames Öffnen, durch ein behutsames Zurückkehren zu dem, was schon lange in uns angelegt ist. In dieser Ayurveda-Yoga-Einheit darfst du dir einen Moment schenken, in dem nichts erreicht werden muss und dennoch etwas wächst.

Spüre, wie neues Leben in dir beginnt.