Yin Yoga
YIN YOGA
Bewegung in der Stille
heimwärts
Kennst du das Gefühl, wenn das ganze Leben so voll erscheint, alles einfach so viel ist? Manchmal geht in diesem Gefühl die Klarheit verloren. Manchmal fühlt sich alles so erdrückend an, obwohl eigentlich alles gut ist. Und manchmal verliert man sich sogar selbst zwischen Aufgaben, Dingen, Erlebnissen und Menschen. Yoga kann uns beibringen, in jeder Situation die Verbindung zu uns selbst zu spüren, dem wahren Selbst. In dieser Yin Yoga Einheit kannst du dir einen Moment schenken, um dich selbst wieder zu spüren und dich darauf zu besinnen, was wirklich zählt.
Lass alles los, wenn auch nur für den Moment. Komm in die Stille.
Komm heim zu dir.
live online am Sonntag, 13.10.2024 | 10:30 - 11:30 Uhr
+ 14 Tage als Aufzeichnung
Yin Yoga - tiefe Körperarbeit
In meinen Yin Yoga Kursen arbeite ich mit einer besonderen Methode, die tiefe Körperarbeit mit Bewusstseinsarbeit kombiniert. Jeder Kurs hat ein Konzept, auf ein bestimmtes Thema abgestimmt und neben körperlichen werden auch seelische und energetische Probleme bearbeitet. Dieser Kurs geht definitiv unter deine Haut.
Yin Yoga ist ein ruhiger, fast ganz passiver und oft auch meditativer Yogastil.
Der Yin Yoga Onlinekurs ermöglicht dir, dich und deinen Körper neu zu positionieren und den Alltag voll und ganz loszulassen. Beim Yin Yoga werden die Haltungen langsam aufgebaut und lange gehalten, um tief zu entspannen und Verspannungen in Muskeln und Faszien zu lösen. Dadurch wird Schmerzen und Haltungsschäden vorgebeugt und auch bestehende Beschwerden können gelindert werden. In diesem Kurs bearbeiten wir den Körper bis ins tiefste Gewebe und lösen Verklebungen in den Faszien, einem wichtigen Teil unseres Bindegewebes. Gesunde Faszien sind wichtig für die Beweglichkeit des Körpers, für die Muskulatur und unsere Organe.
Wir arbeiten entlang der Meridiane, auf der Grundlage der chinesischen Medizin, durch die unsere Lebensenergie im Körper fließt. Wir wollen Blockaden lösen und bearbeiten verschiedene Bereiche, je nach Kursthema und Jahreszeit.
Du brauchst für diesen Kurs
- eine bequeme Unterlage und gemütliche Kleidung
- eine Decke oder am besten ein Yoga Bolster/Rolle
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Der Yin Yoga Onlinekurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Yogakenntnisse, musst nicht beweglich, fit, jung oder schlank sein. Solltest du körperliche Einschränkungen haben, die ich beachten muss, melde dich bitte vor dem Kurs bei mir. Solltest du schwanger sein, bitte gib mir rechtzeitig vor dem Kurs Bescheid.
Wichtige Infos zum Kurs | FAQ
Der Link zum Kurs wird eine Stunde vor Beginn automatisch per E-Mail an dich gesendet.
Kein Problem, der Kurs wird aufgezeichnet und du bekommst einen Zugang zur Aufzeichnung zugesendet. Die Aufzeichnung ist 14 Tage für dich verfügbar.
Deine Zugangsdaten zur Aufzeichnung ebenfalls per E-Mail an dich versendet, schon eine Stunde vor dem Livetermin. Die Aufzeichnung ist unter deinem persönlichen Zugang einige Stunden später dort abrufbar (bei Abendkursen am nächsten Vormittag).
Die Buchung schließt eine Stunde vor dem Kurstermin. Bitte melde dich auch für die Aufzeichnung bis zu diesem Zeitpunkt an. Eine nachträgliche Buchung ist nicht möglich.
