Yin Yoga [Digital]
YIN YOGA
Bewegung in der Stille
In Liebe
Liebe ist alles. Sicher hast du diesen Satz schon mal gehört. Ich fand seine Bedeutung lange schwer zu greifen, denn mal ehrlich, in manchen Lebenssituationen empfindet man alles andere als Liebe, oder? Aber dann habe ich durch eigene Erfahrungen, vor allem durch die Berührung mit der Yogaphilosophie und buddhistischen Gedanken, spüren dürfen, was wahre Liebe wirklich bedeutet. Die wahre Liebe ist kein Gefühl, sondern ein Zustand und eigentlich sogar der Grundzustand eines jeden Menschen. Es geht dabei um Vertrauen, um Hingabe und einen tiefen, festen Halt im Innersten. Es ist schwierig, ein Gefühl, welches keines ist, mit Worten zu beschreiben, deswegen lade ich dich auf ein Experiment ein. Lass uns den Körper als das Tor zu tieferen Ebenen nutzen und vielleicht wirst du nach dem Kurs verstehen, was ich nicht beschreiben kann.
Dieser Kurs wird dir auf körperlicher und mentaler Ebene Leichtigkeit schenken, Antriebskraft für Dinge, die vielleicht ein wenig Mut erfordern, und ein Gefühl tiefer Ruhe und Klarheit.
Glück beginnt hier. Spüre es.
Yin Yoga - tiefe Körperarbeit
In meinen Yin Yoga Kursen arbeite ich mit einer besonderen Methode, die tiefe Körperarbeit mit Bewusstseinsarbeit kombiniert. Jeder Kurs hat ein Konzept, auf ein bestimmtes Thema abgestimmt und kann neben körperlichen auch seelische und energetische Blockaden lösen. Dieser Kurs geht definitiv unter deine Haut.
Yin Yoga ist generell ein ruhiger, sehr passiver und oft auch meditativer Yogastil.
Der Yin Yoga Onlinekurs bietet dir die Möglichkeit, dich und deinen Körper neu zu positionieren und den Alltag voll und ganz loszulassen. Beim Yin Yoga werden die Haltungen langsam aufgebaut und lange gehalten, um tief zu entspannen und Verspannungen in Muskeln und Faszien zu lösen. Dadurch wird Schmerzen und Haltungsschäden vorgebeugt und auch bestehende Beschwerden können gelindert werden. In diesem Kurs bearbeiten wir den Körper bis ins tiefste Gewebe und lösen Verklebungen in den Faszien, einem wichtigen Teil unseres Bindegewebes. Gesunde Faszien sind wichtig für die Beweglichkeit des Körpers, für die Muskulatur und unsere Organe.
Wir arbeiten entlang der Meridiane, auf der Grundlage der chinesischen Medizin, durch die unsere Lebensenergie im Körper fließt. Wir wollen Blockaden lösen und verschiedene Bereiche bearbeiten, je nach Kursthema und Jahreszeit.
Ab der Buchung 10 Tage für dich verfügbar
Du brauchst für diesen Kurs
- eine bequeme Unterlage und gemütliche Kleidung
- eine Decke oder am besten ein Yoga Bolster/Rolle
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Der Yin Yoga Onlinekurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Yogakenntnisse, musst nicht beweglich, fit, jung oder schlank sein.
Wichtige Infos zum Kurs | FAQ
Nach deiner Buchung kannst du die Aufzeichnung 10 Tage lang abrufen. Du findest das Video über den Link, den du in deiner Buchungsbestätigung erhältst, und in deinem Kundenportal unter “Meine Streams”.
Die neuesten Einheiten und Termine findest du immer im Shop unter “Aktuelle Kurse”.
