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Yin Yoga

YIN YOGA

Bewegung in der Stille

lebendig

In diesem Leben haben wir nur eine Aufgabe: Leben. Aber so oft wir vergessen wir diese einfachste Aufgabe und wollen so viel erreichen, so viel erschaffen und haben so unendlich viele weitere Aufgaben, die uns vom Kern der Sache ablenken. Unsere Energie teilen wir hundertfach auf all die Rollen auf, die wir jeden einzelnen Tag spielen. Dabei geht manchmal unsere Kraft verloren. Was wäre, wenn du sie wiederfinden könntest, die pure Lebensenergie, deine tiefste, innerste Lebendigkeit? Es braucht nicht viel …

Denn der Schlüssel zu einem lebendigen und erfüllten Lebensgefühl liegt in der Stille.

Die Stille ist nicht leer. In ihr liegt deine wahre Kraft.

live online am Donnerstag, 23.05.2024 | 19:30 - 21:00 Uhr

+ 14 Tage als Aufzeichnung

Yin Yoga - tiefe Körperarbeit

In meinen Yin Yoga Kursen arbeite ich mit einer besonderen Methode, die tiefe Körperarbeit mit Bewusstseinsarbeit kombiniert. Jeder Kurs hat ein Konzept, auf ein bestimmtes Thema abgestimmt und neben körperlichen werden auch seelische und energetische Probleme bearbeitet. Dieser Kurs geht definitiv unter deine Haut.

Yin Yoga ist ein ruhiger, fast ganz passiver und oft auch meditativer Yogastil.

Der Yin Yoga Onlinekurs bietet dir die Möglichkeit, dich und deinen Körper neu zu positionieren und den Alltag voll und ganz loszulassen. Beim Yin Yoga werden die Haltungen langsam aufgebaut und lange gehalten, um tief zu entspannen und Verspannungen in Muskeln und Faszien zu lösen. Dadurch wird Schmerzen und Haltungsschäden vorgebeugt und auch bestehende Beschwerden können gelindert werden. In diesem Kurs bearbeiten wir den Körper bis ins tiefste Gewebe und lösen Verklebungen in den Faszien, einem wichtigen Teil unseres Bindegewebes. Gesunde Faszien sind wichtig für die Beweglichkeit des Körpers, für die Muskulatur und unsere Organe.

Wir arbeiten entlang der Meridiane, auf der Grundlage der chinesischen Medizin, durch die unsere Lebensenergie im Körper fließt. Wir wollen Blockaden lösen und bearbeiten verschiedene Bereiche, je nach Kursthema und Jahreszeit.

Du brauchst für diesen Kurs

  • eine bequeme Unterlage und gemütliche Kleidung
  • eine Decke oder am besten ein Yoga Bolster/Rolle

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Der Yin Yoga Onlinekurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Yogakenntnisse, musst nicht beweglich, fit, jung oder schlank sein. Solltest du körperliche Einschränkungen haben, die ich beachten muss, melde dich bitte vor dem Kurs bei mir. Solltest du schwanger sein, bitte gib mir rechtzeitig vor dem Kurs Bescheid.

Wichtige Infos zum Kurs | FAQ

Der Link zum Kurs wird eine Stunde vor Beginn automatisch per E-Mail an dich gesendet.

Kein Problem, der Kurs wird aufgezeichnet und du bekommst einen Zugang zur Aufzeichnung zugesendet. Die Aufzeichnung ist 14 Tage für dich verfügbar.

Deine Zugangsdaten zur Aufzeichnung ebenfalls per E-Mail an dich versendet, schon eine Stunde vor dem Livetermin. Die Aufzeichnung ist unter deinem persönlichen Zugang einige Stunden später dort abrufbar (bei Abendkursen am nächsten Vormittag).

Die Buchung schließt eine Stunde vor dem Kurstermin. Bitte melde dich auch für die Aufzeichnung bis zu diesem Zeitpunkt an. Eine nachträgliche Buchung ist nicht möglich.

Preis:
18,00 inkl. Mwst.
Datum:
23.05.2024
Uhrzeit:
19:30