Was bedeutet Nicht-Anhaftung? So oft wird das Konzept der Nicht-Anhaftung im Yoga missverstanden. Non Attachment, Nicht-Anhaftung, bedeutet nicht, keine Gefühle zuzulassen oder keinen weltlichen Freuden zu folgen. Es bedeutet, frei zu sein von dem Gedanken, irgendetwas könnte je uns gehören. Denn keine Verbindung der Welt kann je verbindlich sein. Der… Weiterlesen »Nicht-Anhaftung im Yoga
Was Yoga mit seiner Philosophie bewirkt Yoga ist nicht kompliziert. Und es gibt auch kein falsches Üben von Yoga. Klar, körperliche Übungen müssen den Regeln des Körpers folgen, aber das ist heute nicht unser spezielles Thema, sondern wir erinnern uns, dass die körperliche Praxis nur ein sehr kleiner Teil der… Weiterlesen »Yoga – der Weg zum Glück?
Glücklicher in nur 45 Minuten? In meinem vorherigen Beitrag habe ich schon einige positive Effekte der Yoga Nidra Meditation aufgezählt. Aber Yoga Nidra kann noch so viel mehr als Entspannung! Heute geht es um Yoga Nidra und das Empfinden von Glück. Glück kann man ja bekanntlich messen. Und zwar anhand… Weiterlesen »Schlaf dich glücklich: Mit Yoga Nidra zu einem höheren Glücksgefühl
