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Kraft durch Ruhe

    kraft durch ruhe finden

    Mit Yin Yoga kannst du Kraft durch Ruhe finden

    Der Mensch ist ein ganzheitliches Wesen. Das ist wundervoll, aber auch wundervoll kompliziert, wenn das System aus der Balance gerät. Und wir sind die meiste Zeit in einem Ungleichgewicht, denn wir erschaffen uns gerade eine Welt, die viel zu viel von uns abverlangt. Nicht, dass wir es nicht aushalten könnten, unser Körper und Geist sind zu Unglaublichem in der Lage! Nein, wir hätten alle Mittel unser Potenzial sogar noch mehr zu steigern, aber wir nutzen sie nicht. Wir suchen unseren Antrieb in der Aktivität, dabei ist Kraft durch Ruhe der Schlüssel für mehr Wachstum.

    Wir lernen und lehren, dass Leistung Erfolg bringt und stecken schon unsere Kinder in eine Maschinerie, in der sie wenig Raum für wahre eigene Entfaltung haben. Dabei denken wir, dass wir immer noch Größeres erschaffen können, wenn wir nur noch mehr leisten. Das ist absurd, haben wir doch mit unserer eigenen Forschung herausgefunden, dass die wichtigsten körperlichen und geistigen Prozesse in Schlaf- und Ruhephasen stattfinden.

    Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Körper stirbt, wenn man ihn nicht schlafen lässt. Wenn unser Ruhesystem nicht arbeiten darf, kann das zu Krankheiten und Depressionen führen. Noch absurder, wir konsumieren aufputschende Mittel, kaufen teure Beautyprodukte für Verjüngung und wenn wir besonders viel Stress haben, gehen wir erstmal ne Runde Rennen, um „runterzukommen“.

    Seitdem ich mit vielen Menschen auf körperlicher und geistiger Ebene arbeite, stelle ich immer mehr fest, dass wir oft viel zu kompliziert denken. Es braucht nicht mehr, sondern einfach viel weniger. Und zwar von allem. Wir müssen nicht lernen, wie wir noch leistungsfähiger werden, um unsere Probleme in den Griff zu kriegen. So viele Probleme lösen sich einfach auf, wenn es Raum für die Stille gibt. Klingt einfach, aber tatsächlich können viele Menschen gar nicht mehr in Stille sein. Wir füllen jede Leere mit etwas, sei es ein Buch, ein Podcast, eine Voicemail…

    Ja, ich denke, wir brauchen mehr! Mehr Menschen, die andere Menschen zurück in ihre Stille führen können und ihnen zeigen, dass sie durch diese Energiearbeit sogar mehr Kraft, Jugend und Leistung bekommen, als je zuvor.

    Hast du auch schon mal erlebt, dass die Stille dir sogar mehr Energie geschenkt hat? Dass du mehr Kraft durch Ruhe erhältst, als durch noch mehr Leistung?

    Du möchtest mehr erfahren und tiefer in deine Yogapraxis eintauchen? Ich biete dir regelmäßig Kurse & Workshops zu vielen Themen an. Wenn du bereit bist wirklich in die Tiefe zu gehen, unterstütze ich dich gerne in einem Privatcoaching.

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