Hörst du die Stille in dir? Unsere Welt ist laut und schnell geworden. Wenn wir mal genau beobachten, wird uns jeden Tag in irgendeiner Form suggeriert, wir müssten noch schneller und immer besser werden. Klar wissen wir wohl in uns drinnen, dass wir bereits gut genug sind. Und es wird… Weiterlesen »Stille in dir
Lass einfach los. Ich möchte heute über das Loslassen sprechen und warum es so oft missverstanden wird. Außerdem darüber, warum meine liebste Methode das Loslassen durch Yin Yoga geworden ist. Loslassen. Ich höre dieses Wort so oft und ich verwende es auch selbst andauernd, aber es kann so viele unterschiedliche… Weiterlesen »Loslassen durch Yin Yoga
Mit Yin Yoga kannst du Kraft durch Ruhe finden Der Mensch ist ein ganzheitliches Wesen. Das ist wundervoll, aber auch wundervoll kompliziert, wenn das System aus der Balance gerät. Und wir sind die meiste Zeit in einem Ungleichgewicht, denn wir erschaffen uns gerade eine Welt, die viel zu viel von… Weiterlesen »Kraft durch Ruhe
Der tiefste Schlaf, der keiner ist Hast du schon einmal lange geschlafen und bist müde aufgestanden? Bist du manchmal aus einem schönen, langen Schlaf mit einem schmerzenden Kopf oder sogar Körper aufgestanden? Viele Menschen stehen auch nach einem langen, entspannten Wochenende erschöpft auf. Aber warum ist Schlaf nicht immer erholsam?… Weiterlesen »Yoga Nidra – der bewusste Schlaf
