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Yoga

kraft durch ruhe finden

Kraft durch Ruhe

    Mit Yin Yoga kannst du Kraft durch Ruhe finden Der Mensch ist ein ganzheitliches Wesen. Das ist wundervoll, aber auch wundervoll kompliziert, wenn das System aus der Balance gerät. Und wir sind die meiste Zeit in einem Ungleichgewicht, denn wir erschaffen uns gerade eine Welt, die viel zu viel von… Weiterlesen »Kraft durch Ruhe

    loslassen und vertrauen durch yoga

    Loslassen und Vertrauen

      Durch Yoga kannst du einfach loslassen. Wenn es um das Loslassen und Vertrauen geht, hört man im Yoga oft den Satz ‘”alles, was du brauchst, ist schon da”. Ja, das klingt super gut, aber machen wir uns nichts vor, für die meisten Menschen ist diese Aussage viel zu abstrakt. Schön… Weiterlesen »Loslassen und Vertrauen

      hatha yoga online für mehr energie

      Rückbeugen im Yoga verstehen

        Warum du Rückbeugen im Yoga verstehen solltest? Ganz einfach, du brauchst sie. Rückbeugen im Yoga verstehen lernen, lohnt sich, denn sie sind ein wichtiger Teil deiner Yogapraxis, den du auf gar keinen Fall vernachlässigen solltest. Um ausgeglichen und gesund Yoga zu praktizieren, brauchst du Rückbeugen, denn deine Wirbelsäule hat ganze… Weiterlesen »Rückbeugen im Yoga verstehen

        yin yoga und yoga nidra

        Pranayama – Atme dich frei

          Krieger, Sonnengruß, Hund. Gängige Yogaposen sind in aller Munde und selbst wer kein Yoga praktiziert, hat bestimmt irgendwo schon mal etwas auf YouTube gesehen. Beim Yoga geht es aber tatsächlich nicht nur um die körperlichen Übungen, sondern unter anderem auch um die Atmung. Dieser Teil von Yoga nennt sich Pranayama.… Weiterlesen »Pranayama – Atme dich frei