Was sind Embodiment Techniken? Der Begriff Embodiment beschreibt die untrennbare Verbindung zwischen Körper, Geist, Umwelt und dem, was wir im Yoga als die Seele bezeichnen. Embodiment Techniken sind Praktiken oder Übungen, die eine tiefere Verbindung zwischen Geist und Körper fördern, wodurch sich das Selbstbewusstsein erhöht. Denn sich über sich selbst… Weiterlesen »Embodiment-Techniken im Yoga
Was ist Yin Yoga? Yin Yoga wird oft als eine einfache, entspannte Abwandlung der normalen Yogapraxis abgetan, weil die Übungen wenig spektakulär aussehen und oft leicht auszuführen und zu erklären sind. Aber die wenigsten Menschen, auch viele Yogalehrer, wissen nicht wirklich viel über die intensive Wirkung dieser Yogapraxis auf den… Weiterlesen »Warum Yin Yoga?
Hörst du die Stille in dir? Unsere Welt ist laut und schnell geworden. Wenn wir mal genau beobachten, wird uns jeden Tag in irgendeiner Form suggeriert, wir müssten noch schneller und immer besser werden. Klar wissen wir wohl in uns drinnen, dass wir bereits gut genug sind. Und es wird… Weiterlesen »Stille in dir
Lass einfach los. Ich möchte heute über das Loslassen sprechen und warum es so oft missverstanden wird. Außerdem darüber, warum meine liebste Methode das Loslassen durch Yin Yoga geworden ist. Loslassen. Ich höre dieses Wort so oft und ich verwende es auch selbst andauernd, aber es kann so viele unterschiedliche… Weiterlesen »Loslassen durch Yin Yoga
Mit Yin Yoga kannst du Kraft durch Ruhe finden Der Mensch ist ein ganzheitliches Wesen. Das ist wundervoll, aber auch wundervoll kompliziert, wenn das System aus der Balance gerät. Und wir sind die meiste Zeit in einem Ungleichgewicht, denn wir erschaffen uns gerade eine Welt, die viel zu viel von… Weiterlesen »Kraft durch Ruhe
Yin Yoga – da liegt man doch nur rum, oder? Heute möchte ich dir erzählen, warum du unbedingt Yin Yoga brauchst, egal ob du ein Yogi bist oder nicht. Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, von außen sieht es aus, als würde man nur rumliegen und eigentlich ist das auch… Weiterlesen »Yin Yoga kann dein Leben verändern
