Gesundes Zucchinibrot

Gesundes Zucchinibrot mit Lauch Wer schonmal eine Zucchinipflanze im Garten hatte weiß, dass die Ernte meist ziemlich groß ausfällt! Zucchinipfanne, gegrillte Zucchini, gefüllte Zucchini, Ofen-Zucchini, Zucchini-Nudeln... wie wäre es mal mit einem neuen Rezept? Im habe die Tage ein unglaublich leckeres Zucchinibrot gebacken. Es ist von der Konsistenz her eher etwas weicher, ähnlich wie ein […]

Vegane Zwetschgentörtchen

Gesunde und fruchtige Törtchen für die Zwetschgenzeit Es riecht nach Herbst! Ich liebe den Duft von frischem Zwetschgenkuchen, wenn der Sommer langsam zu Ende geht und der Herbst sich ankündigt. Warme Zwetschgen, frisch vom Baum und der Geruch von Zimt im ganzen Haus.Ich habe mal ein bisschen experimentiert und rausgekommen sind diese leckeren Törtchen. Eine […]

Sommer-Tomatensuppe

Fruchtige Tomatensuppe aus nur 4 Zutaten So schmeckt der Sommer! Tomatensuppe geht einfach immer und deswegen möchte ich mit euch mein Lieblingsrezept für eine leckere und gesunde Tomatensuppe teilen. Das Rezept ist vegan und ihr braucht dafür nur 4 Zutaten und ein paar Gewürze. Wer Tomatenpflanzen im Garten oder auf der Terrasse hat, kennt das Problem: […]

Yoga Nidra – der bewusste Schlaf

Der tiefste Schlaf, der keiner ist Rare is he who knows Yoga Nidra,That sleep which is conscious,The sun rises in the night!His eyes are closedBut they are connected with the all-seeing inner consciousness,His bed is prepared in Shunya, in nothingness,Completely detached from the body,The nature of that place is white and void. Hast du schon […]

Fruchtiges Sommersalat-Erdbeer-Dressing

Fruchtiges und leichtes Dressing für leckere Sommersalate Die Erdbeersaison geht langsam zu Ende aber der Sommer bleibt noch ein wenig. Deswegen habe ich hier ein fruchtig-frisches Rezept für euch. Es ist einfach zuzubereiten und man kann anstatt Erdbeeren auch andere Beeren oder Früchte dafür verwenden.

Zero Waste – Festes Deo

Umweltschonende und hautfreundliche Deo-Alternativen im Test Nie mehr das große Deospray dabeihaben müssen? Festes Deo spart nicht nur Platz in der Handtasche, sondern auch jede Menge Plastik- und Aluminiummüll.Weiter geht’s mit meiner Testreihe „Zero Waste“- plastikfreie Naturkosmetik. Nachdem ich so gute Erfahrungen mit dem festen Shampoo machen durfte, habe ich nun auch festes Deo ausprobiert […]

Vegane Panna Cotta mit Erdbeerpüree

Fruchtiges Desser ohne weißen Zucker und mit Hanf-Minz-Pesto Panna Cotta mag doch eigentlich jeder gerne, oder? Aber das beliebte Dessert ist durch die Sahne und den Zucker leider eine ganz schöne Kalorienbombe! Ich möchte euch hier eine leichte und fruchtige Alternative zeigen, die man mit gutem Gewissen genießen kann. Zubereiten könnt ihr sie vegan oder […]

Dinkel-Vollkornbrot mit Nüssen und Hanfsamen

Saftiges Brot – gesund und schnell gemacht Wieso sonntags beim Bäcker Schlange stehen, wenn man sich sein Brot so einfach selbst backen kann? Dieses Hefe-Vollkornbrot wird dich sicher begeistern, denn es ist wirklich einfach zuzubereiten und so lecker! Außen knusprig und innen saftig. Dazu enthält es viele gesunde Nüsse, Kerne und Samen. Als besonderes Highlight […]

Pranayama – Atme dich frei

Krieger, Sonnengruß, Hund. Gängige Yogaposen sind in aller Munde und selbst wer kein Yoga praktiziert, hat bestimmt irgendwo schon mal etwas auf YouTube gesehen. Beim Yoga geht es aber tatsächlich nicht nur um die körperlichen Übungen, sondern unter anderem auch um die Atmung. Dieser Teil von Yoga nennt sich Pranayama. Klingt esoterisch? Ist es aber […]

Willkommen auf meinem Blog

Schön, dass du auf meinem Blog vorbeischaust! Hier findest du viele leckere Rezepte und spannende Beiträge zu Themen wie Yoga, Ernährung und einer gesunden Lebensweise. Ich freue mich immer über Nachrichten und Kommentare zu meinen Beiträgen. Außerdem kannst du mir gerne Wünsche und Anregungen schicken, wenn dich ein bestimmtes Thema besonders interessiert.Für noch mehr Input folge […]