Vegane Zitronen-Chia-Kekse

Schnelles Keksrezept mit Kurkuma Diese Kekse backe ich besonders gerne für Gäste und auch ab und zu für meine Yogis. Sie sind durch die Zitrone und den Kurkuma irgendwie besonders und schmecken super lecker und knusprig. Nüsse und Gewürze machen diese Plätzchen zu einem tollen Snack mit wertvollen Inhaltsstoffen. Wieso… Weiterlesen »Vegane Zitronen-Chia-Kekse

Bandscheibenvorfall! Kann ich Yoga machen?

Wohl eine der häufigsten Fragen, die ich als Yogalehrerin gestellt bekomme. „Ich bewege mich viel und bekomme deswegen bestimmt keinen Bandscheibenvorfall.“ Wusstest du, dass ein Bandscheibenvorfall jeden treffen kann? Schmerz entsteht nicht immer dort, wo er wahrgenommen wird. Ein großer Anteil aller Rückenbeschwerden ist auf psychische Ursachen wie Stress zurückzuführen.… Weiterlesen »Bandscheibenvorfall! Kann ich Yoga machen?

Schlaf dich glücklich: Mit Yoga Nidra zu einem höheren Glücksgefühl

Glücklicher in nur 45 Minuten? In meinem vorherigen Beitrag habe ich schon einige positive Effekte der Yoga Nidra Meditation aufgezählt. Aber Yoga Nidra kann noch so viel mehr als Entspannung! Heute geht es um Yoga Nidra und das Empfinden von Glück. Glück kann man ja bekanntlich messen. Und zwar anhand… Weiterlesen »Schlaf dich glücklich: Mit Yoga Nidra zu einem höheren Glücksgefühl

Gesunde Haut – Wiederverwendbare Abschminkpads

Mein Selbstversuch: Schminke weg ohne Chemie und ohne Plastikmüll Mittlerweile habe ich so ziemlich meinen gesamten Kosmetikbedarf auf Naturkosmetik und „Zero Waste“ Produkte umgestellt. Das heißt, ich achte sehr auf rein natürliche Inhaltsstoffe (ohne Chemie und sonstige Zusätze) und natürlich auch darauf, möglichst umweltfreundliche Produkte zu verwenden. Neben fester Kosmetik… Weiterlesen »Gesunde Haut – Wiederverwendbare Abschminkpads

Gesundes Zucchinibrot

Gesundes Zucchinibrot mit Lauch Wer schonmal eine Zucchinipflanze im Garten hatte weiß, dass die Ernte meist ziemlich groß ausfällt! Zucchinipfanne, gegrillte Zucchini, gefüllte Zucchini, Ofen-Zucchini, Zucchini-Nudeln… wie wäre es mal mit einem neuen Rezept? Im habe die Tage ein unglaublich leckeres Zucchinibrot gebacken. Es ist von der Konsistenz her eher… Weiterlesen »Gesundes Zucchinibrot

Vegane Zwetschgentörtchen

Gesunde und fruchtige Törtchen für die Zwetschgenzeit Es riecht nach Herbst! Ich liebe den Duft von frischem Zwetschgenkuchen, wenn der Sommer langsam zu Ende geht und der Herbst sich ankündigt. Warme Zwetschgen, frisch vom Baum und der Geruch von Zimt im ganzen Haus. Ich habe mal ein bisschen experimentiert und… Weiterlesen »Vegane Zwetschgentörtchen

Sommer-Tomatensuppe

Fruchtige Tomatensuppe aus nur 4 Zutaten So schmeckt der Sommer! Tomatensuppe geht einfach immer und deswegen möchte ich mit euch mein Lieblingsrezept für eine leckere und gesunde Tomatensuppe teilen. Das Rezept ist vegan und ihr braucht dafür nur 4 Zutaten und ein paar Gewürze.  Wer Tomatenpflanzen im Garten oder auf… Weiterlesen »Sommer-Tomatensuppe

Fruchtiges Sommersalat-Erdbeer-Dressing

Fruchtiges und leichtes Dressing für leckere Sommersalate Die Erdbeersaison geht langsam zu Ende aber der Sommer bleibt noch ein wenig. Deswegen habe ich hier ein fruchtig-frisches Rezept für euch. Es ist einfach zuzubereiten und man kann anstatt Erdbeeren auch andere Beeren oder Früchte dafür verwenden. 0