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Yoga Nidra zu unterrichten bedeutet etwas anderes, als selbst hineinzusinken. Du bist diejenige, die den Raum hält, während alle anderen loslassen, das verlangt eine Stimme, die trägt, ohne zu drängen, und ein Gespür dafür, wann Stille genug ist und wann ein Wort noch nötig wird.
Yoga Philosophie ist im Grunde das, was übrig bleibt, wenn man die Asanas weglässt. Klingt nach einer steilen These, ist aber ziemlich genau das, was den Unterschied macht zwischen einer Yogastunde, die sich gut anfühlt, und einer, die wirklich etwas verändert.
Wenn Menschen nach ‚Yogatherapie‘ suchen, meinen sie meistens kein medizinisches Verfahren. Eher etwas viel Einfacheres: Yoga, das wirklich an die Ursache eines Problems geht, statt nur oberflächlich Symptome zu lindern. Der Begriff selbst ist dabei komplizierter, als er klingt, und es lohnt sich, ihn genauer anzuschauen, bevor du ihn für deine eigene Arbeit verwendest.
Cupping im Yoga verbindet die jahrtausendealte Schröpftechnik mit bewusster Bewegung: Der Unterdruck der Cups löst verklebtes Gewebe, die körperlichen Übungen unterstützen die Methode. Für viele ist das genau die fehlende Verbindung zwischen reiner Körperarbeit und echter Bewegungspraxis, die weder die eine noch die andere Methode allein leisten kann. In diesem Beitrag erfährst du, was hinter Cupping steckt, wie es auf deine Faszien wirkt, für wen es geeignet ist und wie du es selbst lernen kannst.
Eine Yoga Ausbildung online kannst du heute entweder komplett vom eigenen Wohnzimmer aus absolvieren oder als hybrides Modell mit ein
Echter Neuanfang durch Yoga – oder die Rückkehr zu dem, was du nie verloren hast Wünschst du dir auch manchmal
Trauma im Körper – mehr als eine Erinnerung Es gibt Erfahrungen, die verschwinden nicht. Nicht, weil wir sie ständig denken würden,
Warum das Ankommen, nach dem wir suchen, nicht existiert Viele Menschen warten darauf, bei sich selbst anzukommen. Sie arbeiten hin auf
Warum wir nach Sicherheit suchen Wir sprechen über Sicherheit, als wäre sie selbstverständlich – als würde das Leben uns Stabilität
Ayurveda & Yoga: Zwei Wege, ein Ziel Wenn wir in die Tiefe der vedischen Wissenschaften eintauchen, begegnen wir zwei sich
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