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Ernährung

Hanf-Walnuss-Vollkornbrot

Gesundes Brot – schnell und einfach gemacht Wer liebt ihn nicht, den Geruch von frischem Brot? Heutzutage kann man sich

29. April 2020

Meditation

Meine Vipassana Erfahrungen – 10 Tage Stille im Wat Khao Tham Tempel, Thailand „Was ist denn ein Vipassana und warum

13. März 2020

Rezepte

Fruchtiger Kuchen für gute Laune Der Duft von frischen Zitrusfrüchten hebt nachweislich die Stimmung. Deswegen macht dieser kleine Kuchen schon

3. Februar 2020

Rezepte

Schnelles Keksrezept mit Kurkuma Diese Kekse backe ich besonders gerne für Gäste und auch ab und zu für meine Yogis.

4. November 2019

Meditation

Glücklicher in nur 45 Minuten? In meinem vorherigen Beitrag habe ich schon einige positive Effekte der Yoga Nidra Meditation aufgezählt.

24. September 2019

Meditation

Der tiefste Schlaf, der keiner ist Hast du schon einmal lange geschlafen und bist müde aufgestanden? Bist du manchmal aus

21. Juli 2019

Rezepte

Saftiges Brot – gesund und schnell gemacht Wieso sonntags beim Bäcker Schlange stehen, wenn man sich sein Brot so einfach

10. Juni 2019

Yoga

Krieger, Sonnengruß, Hund. Gängige Yogaposen sind in aller Munde und selbst wer kein Yoga praktiziert, hat bestimmt irgendwo schon mal

4. Juni 2019